霧霾來了怎么辦
日期：2023-03-09 08:25:00
日期：2023-03-09 08:25:00
隨著空氣質量的惡化，陰霾天氣現象出現增多，危害加重。近期我國不少地區把陰霾天氣現象并入霧一起作為災害性天氣預警預報。統稱為“霧霾天氣”。霾在吸入人的呼吸道后對人體有害，嚴重會致死。三種防霾方式，讓你真正的無懼霧霾。
一 常飲羅漢果茶
羅漢果清咽利肺、止咳化痰的首選。霧霾天多喝羅漢果茶可以防治吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢，有潤肺的良好功效，果實營養價值很高，含豐富的維生素C（每100克鮮果中含400毫克～500毫克）以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質、脂類等。有效抗霾，效果顯著。
二 減少出門、外出戴口罩
霧霾天氣，盡量少出門，減少有害氣體的吸入。戶外活動需“看人看時間”。所謂“看人”是指老人和兒童盡量減少外出；而普通市民的最好活動時間是早上10點到下午3點。在這樣的天氣里，人們應避免做劇烈運動，出門時最好戴口罩，老人、孩子、孕婦、心臟病人、有呼吸系統疾病的人，最好不要外出。
三 勤洗臉
受霧霾天氣影響，許多人的呼吸系統、皮膚、眼睛都出現不同程度的不適，除了呼吸道疾病患者數量增加外，過敏性皮炎、特應性皮炎患者也大大增加。霧霾天需外出的市民應勤洗臉，多喝水，盡量少戴隱形眼鏡，隨身攜帶人工淚液清洗眼睛。減少這些有害的氣體中的有毒物質，通過皮膚吸收。
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